När ska barn sova i riktig säng

Sömnproblem till unge 0-2 år

Vaknar vid natten

Det existerar helt normalt för att små ungar vaknar vid natten. beneath barnets tre inledande månader inom existensen existerar detta mot samt tillsammans nödvändigt på grund av barnet för att vakna beneath natten. Detta beror vid för att barnet måste förtära små mängder regelbundet beneath dygnet.

De flesta unge lär sig för att avsomna angående vid personlig grabb inom två-tre års åldern, dock upp mot 20 andel fortsätter för att äga bekymmer tillsammans för att avsomna ifall själva efter för att dem besitter vaknat vid natten.

Nattskräck

Nattskräck existerar vanligast inom dem inledande levnadsåren samt karakteriseras från för att barnet okontaktbart skriker skräckslaget vid natten samt besitter glömt episoden nära uppvaknandet. Läs mer angående mardröm hos barn.

Sömnproblem till små människor 3-5 år

Sängvätning

Sängvätning betyder för att man kissar vid sig medan man sover. Detta kunna ske ifall ditt små människor äger svårt för att vakna samt uppleva från då urinblåsan existerar full alternativt ifall ditt små människor äger enstaka ovanligt upphöjd urinproduktion beneath natten.   

Svårt för att vila inom personlig säng

Barn inom tre mot femårsåldern förmå äga svårigheter för att vila inom sin personlig sovmöbel. på grund av familjer likt samsover existerar detta inget bekymmer. för att samsova innebär för att samtliga alternativt flera inom familjen sover tillsammans inom identisk sovmöbel. Vissa familjer föredrar dock för att samtliga ungar bör äga sin personlig sovplats för att vila inom. Barnet är kapabel då erhålla svårt för att vila ifall hen tycker detta känns otryggt alternativt otäckt för att vila själv.

Tandgnissling

Vissa små människor pressar ihop käkarna samt gnider tänderna mot varandra då dem sover sålunda för att detta uppstår gnisslande ljud. Tandgnissling sker oftare då barnet existerar exponerad på grund av stress, passiv rökning alternativt äger svårigheter tillsammans snarkningar.

Sömngång

Sömngång innebär för att ditt ungar beneath den djupsömn existerar uppe samt går omkring. beneath sömngång existerar ditt ungar ej medveten ifall för att hen går runt samt kunna därför örtinfusion sig ganska klumpig samt förvirrad. Ungefär sju andel från små människor kommer någon gång vandra beneath sömnen.

Sömngång förmå existera farligt då barnet är kapabel råka vandra in inom saker alternativt skada sig vid andra sätt mot resultat från för att ej äga någon medvetenhet angående hur hen rör sig inom sin omgivning.

Sömnprat

Sömnprat kallas detta då man pratar alternativt mumlar inom sömnen. fanns tionde små människor pratar inom sömnen varenda mörker, medan vart annat unge kommer för att prata inom sömnen någon gång. Sömnprat existerar delvis ärftligt dock sker ofta inom samband tillsammans med stress, förhöjd kroppstemperatur alternativt sömnbrist. Sömnprat existerar ofarligt, dock är kapabel upplevas såsom pinsamt från vissa barn.

Sömnrelaterad andningsstörning

Ibland kunna ditt barns övre luftvägar bli blockerade, således för att ditt unge upplever en mindre andningsuppehåll. Ofta existerar detta halsmandlarna vilket existerar detta likt spärrar luftvägarna. enstaka blockering är kapabel även leda mot för att ditt unge börjar snarka. Sömnrelaterad andningsstörning existerar vanligast hos pojkar samt drabbar mellan 1-4 andel från varenda ungar. Denna störning är kapabel leda mot många nedgången sömnkvalitet.

Sömnproblem på grund av ungar inom åldrarna 6-12 år

Rädsla på grund av för att ej behärska somna

Det existerar vanligt för att ungar ligger vakna vid nätterna vid bas från för att dem blir uppstressade från rädslan för att ej behärska vila. dem är kapabel bland annat bli oroliga till för att ej äga tillräckligt många energi till för att behärska leka alternativt vandra inom skolan nästa dag.

Rädsla på grund av mörkret

Många små människor existerar rädda till mörkret samt förmå föreställa sig för att detta finns monster alternativt inbrottstjuvar. Detta är kapabel bland annat utföra för att dem ej önskar vila själva alternativt artikel utan sällskap beneath natten.

Rädsla till för att vila kvar inom personlig säng

För vissa små människor existerar detta svårt för att vila kvar inom personlig sovplats då dem vid impuls går direkt in mot föräldrarnas sovmöbel angående dem vaknar beneath natten. Detta förmå ske utan för att ditt unge uppfattar för att hen äger tagit en medvetet beslut angående för att vila inom din sovplats. Dessa unge är kapabel oftast ledas igen mot sin personlig sovplats utan större problem.

Rädd för att vila borta

Vissa små människor önskar gärna behärska åka inom väg samt vila ovan hos ett kompis alternativt artikel tillsammans vid en läger tillsammans med övernattning, dock känner sig begränsade från sin fruktan till för att vila borta. Detta förmå leda mot för att ditt ungar undviker helt för att existera tillsammans vid aktiviteter vilket hen egentligen skulle vilja artikel alternativt för att hen spenderar kurera tiden borta tillsammans med för att oroa sig samt upprepat kontaktar dig liksom förälder.

Mardrömmar

En mardröm existerar enstaka vision såsom upplevs såsom väldigt obehaglig, skrämmande alternativt obehaglig. Detta är kapabel artikel jobbigt inom drömmandets stund dock även inom efterhand då mardrömmen är kapabel uppväcka rädslor till för att vila alternativt till saker vilket är kapabel ske även inom vaket tillåtelse.

De flesta små människor drömmer mardrömmar ibland utan för att bli speciellt påverkade från detta. ungar tillsammans många stress alternativt bekymmer drömmer allmänt mardrömmar oftare. Mardrömmar förmå även öka inom koppling mot för att barnet besitter varit tillsammans med ifall en trauma. Läs mer upplysning ifall mardrömmar.

Sömnproblem hos unge 13 kalenderår samt tonåringar

Vänder vid dygnet

Det existerar vanligt för att tonåringar ”vänder vid dygnet”, detta önskar yttra för att dem börjar artikel uppe mer beneath natten samt vila mer beneath dagen. Detta upplevs ej ständigt från tonåringen likt en bekymmer då detta exempelvis existerar lov alternativt helg. Ofta blir detta dock svårare till tonåringen för att senare anlända inom väg mot skolan samt för att artikel utvilad nog till för att behärska delta.

Oro vid kvällen

Många upplever ett ökad nivå från bekymmer vid aftonen. Denna bekymmer kretsar ofta kring vad såsom bör hända nästa solens tid alternativt vad liksom äger hänt beneath dagen. äger man många bekymmer vid kvällstid kunna man erhålla svårt för att avsomna då oron utför enstaka uppvarvad.

Insomni

Insomni innebär för att man äger svårt för att vila, för att man vaknar många alternativt för att man vaknar till tidigt. till för att detta bör klassas liksom insomni behöver sömnsvårigheterna leda mot för att man fungerar sämre inom sin dagligt liv.

Insomni existerar vanligt hos tonåringar, plats tionde mot fanns femte tonåring upplever insomni beneath ett period. Tillståndet existerar något vanligare hos personer tillsammans andra psykiska svårigheter vilket bekymmer, nedstämdhet, stress, missbruk alternativt ätstörningar. Läs mer ifall insomni samt sömnproblem.

Svårt för att somna

Vissa små människor upplever för att detta tar väldigt utdragen period för att avsomna utan för att detta finns några andra svårigheter alternativt tydliga skäl mot för att detta sker. inom dessa fall kunna detta existera god för att titta ovan ditt barns sömnhygien.

Vaknar vid natten

En sektion är kapabel uppleva för att dem ständigt vaknar runt identisk period vid natten utan för att förstå varför detta sker. Detta existerar ej farligt, dock är kapabel påverka ens funktionsnivå angående man äger svårt för att avsomna angående alternativt för att ett fåtal ett total tillräcklig sömn.

Förr inom tiden fanns detta faktiskt vanligt för att dela upp sömnen inom numeriskt värde block. Man gick mot sängs tidigare, sov en par timmar samt gick sedan upp samt utförde någon lugn handling, på grund av för att sedan avsomna angående samt vila några timmar mot. ifall man önskar undvika för att vakna upp förmå man testa för att vandra samt lägga sig något senare än man brukar.

Försenad sömnfas

Det kallas för att man besitter enstaka försenad sömnfas då man konsekvent somnar flera timmar senare än dem flesta andra. Personer tillsammans med försenad sömnfas somnar ofta mellan kl. 01 samt kl.06. Detta beror vid för att frisättningen från mörkerhormon sker senare till dessa människor. Ungefär sju andel från samtliga tonåringar besitter därför resehandling svårt för att vila nära normala tider för att detta orsakar stora svårigheter för att fungera utmärkt inom deras vardagliga liv och/eller ger dem stort mentalt lidande.

Narkolepsi

Narkolepsi existerar ett kronisk sjukdom var den drabbade äger enstaka störd nattsömn samt en stort sömnbehov nära dagtid. Personer tillsammans med narkolepsi besitter till lite från dem celler såsom producerar dem kemisk budbärare i kroppen liksom styr vakenhet. Ofta kunna sömnbehovet bli således starkt för att personer tillsammans med narkolepsi somnar nära lugna aktiviteter såsom för att kolla vid bio alternativt beneath vissa lugna lektioner.

Sömnproblem till unge tillsammans med ADHD

Barn tillsammans med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar löper större fara för att drabbas från någon typ från insomni. unge tillsammans ADHD besitter ofta svårt för att vandra samt lägga sig inom period, dem existerar ofta utmattad vid dagen samt dem sover ofta färre timmar än ungar utan ADHD. dem besitter även ofta svårt för att vandra upp vid morgonen samt besitter allmänt svårare för att anlända ner inom varv även vid dagtid. flera såsom medicineras till ADHD får dessutom ytterligare svårt för att vila mot resultat från dem aktiverande effekterna från medicineringen.
Läs vår kontrollista tillsammans adhd symptom.

Majoriteten från unge tillsammans Autism Spektrum tillåtelse uppvisar svårigheter tillsammans för att vakna många vid natten utan för att behärska avsomna angående. detta existerar även vanligt tillsammans svårigheter för att avsomna alternativt andra störningar inom dygnsrytmen.

Hur påverkas unge från sömnsvårigheter?

Sömn existerar enstaka betydelsefull sektion från ditt barns återhämtning. ifall man ej sover tillräckligt är kapabel man bli utmattad, energilös samt bli vid uselt humör. detta existerar även vanligt för att man får sämre koncentrationsförmåga samt äger svårare för att lära sig saker. Detta förmå ge konsekvenser till ditt barns förmåga för att hänga tillsammans med inom skolan. detta är kapabel även öka risken för att ditt ungar hamnar inom konflikter tillsammans dig såsom mamma/pappa, andra familjemedlemmar alternativt tillsammans med människor inom skolan.

Sömnsvårigheter är kapabel påverka dessutom påverka läka familjedynamiken. angående en unge får mer uppmärksamhet än en annat då detta existerar sängdags förmå detta producera avundsjuka, samtidigt vilket ljud samt stök kunna uppväcka redan sovande syskon.

Hur påverkas föräldrar från barns sömnproblem

Om ni likt mamma/pappa oftast väcks alternativt hålls vaken från ditt barns sömnsvårigheter således förmå detta påverka även dina relationer samt funktion inom arbetslivet. Vissa från dem sömnsvårigheter såsom nämnts känns möjligen ej speciellt farliga på grund av ditt små människor, dock dem är kapabel äga enstaka ytterligare negativ inverkan, nämligen vid ditt samliv tillsammans med ett eventuell partner.

Att vila tillsammans tillsammans sitt små människor till för att barnet existerar skrämd för att vila egen är kapabel kännas mysigt, dock detta förmå även ta period liksom annars kunde äga lagts vid för att producera intimitet tillsammans enstaka partner. Hur tillfreds, lycklig samt utvilad ni såsom mamma/pappa känner dig påverkar ej bara dig utan även dem andra familjemedlemmarna samt din förmåga för att uppfostra ditt ungar vilket ni vill.

På utdragen sikt är kapabel sömnbrist även öka risken till psykiska svårigheter liksom bland annat nedstämdhet, stressproblematik samt missbruk. detta kunna även öka risken för att drabbas från diabetes, hjärt-och kärl-sjukdomar alternativt demenssjukdomar. för att vila uselt utför även ditt små människor mer mottaglig till infektioner då immunförsvaret försvagas från sömnbrist.

Om ni känner för att din alternativt ditt barns sömn påverkar dig och/eller ditt unge negativt förmå detta existera utmärkt för att söka hjälp. Nedan följer enstaka rad råd vid vad ni kunna tänka vid på grund av för att producera sålunda god förutsättningar på grund av både ditt barns sömn samt din egen.

När bör ni söka hjälp?

Det finns inga strikta regler angående då man bör söka hjälp. angående ni känner för att din alternativt ditt barns sömn påverkar dig och/eller ditt unge negativt förmå detta existera god för att kontakta ett barnpsykolog.

Hur förmå Svea KBT hjälpa ditt små människor såsom lider från sömnproblem?

När ni träffar ett barnpsykolog hos oss vid Svea KBT får både ni samt ditt ungar chans för att erhålla strategier på grund av för att producera ett mer hälsosam inställning kring sömn. Hur många ni såsom mamma/pappa existerar inblandad inom behandlingen bestämmer ni, ditt unge samt psykologen tillsammans. 

Läs mer angående våra barnterapeuter inom Stockholm.
Läs mer angående våra barnterapeuter inom Göteborg.
Läs mer ifall våra barnterapeuter inom Uppsala.

Du existerar ständigt mottagen för att kontakta oss på grund av enstaka start konsultation angående bästa behandlingsmetod alternativt lämpligaste barnpsykologen till ditt barns behov.