pewact.pages.dev




Ryggskott går över av sig själv

Ryggskott

Ryggskott existerar ett vanlig åkomma liksom drabbar människor inom samtliga åldrar. en ryggskott uppstår ofta inom samband tillsammans med ett tryck vilket kroppen ej existerar beredd vid. detta kunna exempelvis artikel ett böjning alternativt vridning inom ryggen. Smärtan upplevs olika ifrån individ mot individ dock beskrivs ofta vilket skärande, huggande alternativt molande, samt detta existerar vanligt för att uppleva kramp inom ryggmuskulaturen. Somliga beskriver känslan vilket för att ryggen håller vid för att vandra från samt andra vilket för att ryggen besitter låst sig.

Allmänt angående ryggskott

Ryggskott förmå bero vid enstaka rad olika saker. ett omfattande förklaring existerar för att ryggen utsätts på grund av ett alltför hastig tryck alternativt ett långvarig tryck likt kroppen ej klarar från för att hantera. Överbelastningen är kapabel ske vid kotornas leder, diskar, muskler alternativt ledkapslar. Orsaken mot ryggskott kunna ej ses vid magnetkamera alternativt röntgen.

Om värken även strålar ner ovan höften, skinkorna samt benen kallas detta till ischias. Medicinskt kallas denna bedömning ”lumbago tillsammans med ischias”, alltså ryggvärk tillsammans med smärtspridning.

Om ni upplever besvär tillsammans för att vandra vid toaletten och/eller domningar vid insidan från låret bör ni uppsöka akutvård direkt.

Symptom nära ryggskott

Ryggskott kunna uppstå vid bas från flera olika faktorer. Den vanligaste faktorn existerar till många rörelse. till många innebär på denna plats alltså enstaka mängd din lekamen ej existerar van nära. en modell existerar snöskottning alternativt bärplockning. detta går utmärkt inom 30 minuter dock efter ett viss tidsperiod blir belastningen på grund av massiv till kroppen, då måste kroppen skydda sig. Detta förmå ibland leda mot för att ryggskott inträffar. dem likt existerar vana snöskottare samt bärplockare förmå existera igång enstaka längre period utan för att erhålla någon överbelastning då denna tryck existerar normal till dem.

Musklerna krampar samt ryggen låser sig till för att skydda samt producera stabilitet gentemot ytterligare tryck. Själva ryggskottet inom sig existerar sällan farligt dock detta existerar ej utmärkt för att äga återkommande ont inom ryggen. Även ifall ryggskott oftast går ovan från sig egen efter några veckor bör ni förebygga ryggskott således gott detta går, samt söka hjälp angående detta ej går ovan från sig egen alternativt angående detta existerar återkommande.

Stress existerar även enstaka faktor liksom skapar sämre förutsättning till ryggens tålighet. ifall detta mot modell existerar många vid jobbet, livskriser alternativt nära ett nedgången sömn, reagerar kroppen tillsammans med en ökat stresspåslag. Dessa faktorer förmå öka anspänningen inom ryggen samt förvärra tillståndet.

Vanliga symptom

  • Plötslig smärta inom nedre delen från ryggen
  • Muskelkramp, spändhet samt ömhet inom ryggen
  • Smärta nära rörelse
  • Stelhet
  • Smärtutstrålning ner inom ben alternativt säte

Andra tänkbara förklaringar

Majoriteten från varenda ryggbesvär besitter ingen trygg sjukdomslära, detta önskar yttra ingen fraktur, skada alternativt inflammation, samt diagnostiseras ofta likt ospecifik alternativt mekanisk ryggsmärta. Detta syftar mot ryggsmärta liksom kommer ifrån muskler och/eller leder. inom mer ovanliga fall är kapabel smärtan äga sitt ursprung ifrån annat håll. detta är kapabel då handla ifall njurstenar, gallsten, magsmärtor alternativt infektion i urinvägarna. Ofta uppträder den typ från smärta något annorlunda inom jämförelse tillsammans en ryggskott.

Orsaker mot ryggskott

Till skillnad ifrån vilket flera tror uppstår ryggskott oftast ej efter en enstaka situation tillsammans med väldigt upphöjd tryck såsom en tungt lyft, utan snarare från ett vanlig rörelse såsom för att böja sig efter något vid golvet alternativt mot samt tillsammans efter för att äga sovit uselt. Ryggen besitter helt enkelt varit exponerad på grund av enstaka tryck den ej kunnat hantera. detta kunna även artikel för att ni ignorerat lindrig ryggvärk beneath ett längre tidsperiod såsom plötsligt utlöser en ryggskott.

Stelhet uppstår inom kroppen till för att kompensera samt upprätthålla stabilitet. Detta kunna producera enstaka tryck vid en annat plats inom kroppen. Exempelvis förmå smärta vid motsats till vänster blad kompensera på grund av vänster blad, samt ge enstaka ökad tryck vid rörligheten inom läka ryggen såsom följd.

Riskfaktorer nära ryggskott

  • Fysiskt krävande arbete
  • Lyft inom utmanande ställningar
  • Livsstil utan kroppslig aktivitet
  • Rökning
  • Tidigare ryggproblem
  • Dålig alternativt på grund av lite sömn
  • Stress
  • Depression

Behandling nära ryggskott

Även angående ryggskott slutligen släpper från sig egen, existerar detta ej god för att vandra runt tillsammans spänningar likt dessutom inom vissa fall är kapabel bli återkommande alternativt långvariga. detta kunna därför existera utmärkt för att ta hjälp från ett ryggspecialist. Vissa personer tillsammans med ryggskott besitter ett väldigt stel rygg medan andra snarare äger delar från ryggen såsom blivit överrörliga. inom båda fallen brukar enstaka ryggspecialist behärska hjälpa mot för att släppa muskelkrampen genom för att öka rörelsen inom ryggens muskler samt leder, vilket inom sin tur kunna minska smärtan. Kortsiktigt kunna ni nyttja receptfria smärtlindrande medicin ifrån apoteket i enlighet med Kloka Listans rekommendationer.

Vad ni egen är kapabel göra

När en ryggskott existerar inom den brådskande fasen bör ni artikel försiktig tillsammans med för att överbelasta den samt låta kroppen vila, dock sedan existerar detta viktigt för att ni stegvis ökar vid den fysiska belastningen. Långvarig vila kommer bara försämra ryggskottet. Ligg därför bara stilla ifall ni äger väldigt ont samt svårt för att röra vid dig, samt titta mot för att börja röra vid dig direkt då den brådskande fasen äger lagt sig. Den brådskande fasen på grund av ryggskott existerar vanligen 2-3 dagar.

En inledande övning förmå artikel den klassiska yogapositionen kattdjur samt nötboskap (cat-camel). Börja ståendes vid varenda fyra. Svanka samt skjut rygg angående vartannat.
Börja även tillsammans med för att vandra korta promenader inom den mån såsom går. Desto förbättrad detta känns desto mer är kapabel ni börja träna samt börja utföra andra övningar, tillsammans med fokus vid rumpa samt rygg på grund av för att ett fåtal igång rörligheten igen. för att röra vid resten från kroppen genom exempelvis lätta promenader samt även yoga existerar positivt, dock pressa dig ej på grund av många. Allt bör utföras lugnt samt ökas vid successivt.

Minska risken för att erhålla ryggskott

  • Gå alternativt åka cykel ifrån samt mot arbetet
  • Allmän kroppslig aktivitet
  • Undvika rökning

Då bör ni söka vård

Om ryggvärken håller inom sig längre än 2 veckor bör ni söka vård. ni bör även söka vård direkt angående detta existerar ett tragedi vilket orsakat din smärta inom ryggen.

Om ni upplever besvär tillsammans för att kissa, domningar vid insidan från låret, förhöjd kroppstemperatur, magsmärtor alternativt bröstsmärtor bör ni uppsöka akutvård direkt.

Så är kapabel Kiropraktorvård hjälpa

Du kunna vända dig mot oss vid Kiropraktorvård till för att erhålla hjälp tillsammans ryggskott. ett ryggspecialist utför enstaka individuell analys samt rapport baserat vid dina symptom samt din historik.

Vår behandling kommer syfta mot för att erhålla dem krampande musklerna inom ryggen för att slappna från. Detta genom behandling från dem irriterade musklerna samt omkringliggande strukturer inom området. Ledmobilisering appliceras på grund av för att avlasta leder, på grund av för att ni bör ett fåtal ett god rörelse samt minskad smärta.